बॉडीआर्मर ड्रिंक स्पोर्ट्स बेवरेज – नवीनतम समाचार और जानकारी

बॉडीआर्मर ड्रिंक स्पोर्ट्स बेवरेज – नवीनतम समाचार और जानकारी

बॉडीआर्मर ड्रिंक

बॉडीआर्मर ड्रिंक एक अमेरिकी स्पोर्ट्स ड्रिंक है जिसका स्वामित्व कोका-कोला कंपनी के पास है और यह क्वींस, न्यूयॉर्क में स्थित है। इसकी स्थापना 2011 में लांस कॉलिन्स द्वारा की गई थी, जिन्होंने एनओएस एनर्जी ड्रिंक और फ़्यूज़ बेवरेज की भी स्थापना की थी। पहले, उन्होंने एनर्जी ब्रांड्स और विटामिनवाटर जैसी कंपनियों के लिए काम किया, जिसे उन्होंने कोका-कोला को बेच दिया।

चीनी सामग्री

बॉडीआर्मर ड्रिंक उन सामग्रियों से बनाया जाता है जो एथलीटों को उनके चरम पर प्रदर्शन करने में मदद करते हैं। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये पेय बच्चों के लिए नहीं हैं और इन्हें बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। इसके बजाय, उनके इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए उन्हें पानी या भोजन दें।

बच्चों की इलेक्ट्रोलाइट आवश्यकताएँ वयस्कों से भिन्न होती हैं, और उन्हें स्पोर्ट्स ड्रिंक देने से गंभीर इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है। इसके अतिरिक्त, अधिकांश मुख्यधारा के स्पोर्ट्स ड्रिंक उन सिफारिशों के साथ बनाए जाते हैं जो वयस्कों की खपत पर आधारित होती हैं।

बॉडीआर्मर ड्रिंक में प्रति आठ औंस सर्विंग में लगभग 100 कैलोरी होती है, जो महिलाओं के लिए अनुशंसित दैनिक सेवन से अधिक है। पेय में चीनी की मात्रा भी काफी अधिक होती है। एक सर्विंग की दैनिक खपत में यह मात्रा लगभग 30 ग्राम चीनी के बराबर होती है।

औसत अमेरिकी को 200 ग्राम से अधिक चीनी से बचना चाहिए। एक अच्छा दिशानिर्देश सादा पानी या चीनी-मुक्त पेय जैसे हिंट वॉटर या सेल्टज़र वॉटर पीना है।

निर्माता की लेबलिंग चिंता का एक और कारण है। फलों के रस वाले पेय के रूप में लेबल किए जाने के बावजूद, बॉडीआर्मर की 16-औंस की बोतलों में लगभग 36 ग्राम चीनी होती है। एक पेय में पाई जाने वाली चीनी की मात्रा पुरुषों की दैनिक आवश्यकता का लगभग एक तिहाई है। चीनी सामग्री के कारण, ब्रांड स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के लिए एफडीए के मानकों का पालन करने में असमर्थ है।

बॉडीआर्मर की स्थापना 2011 में माइक रेपोल द्वारा की गई थी, और इसे कोबे ब्रायंट जैसे एथलीटों का समर्थन प्राप्त था। बाद में कंपनी ने कोका-कोला और अन्य कॉर्पोरेट निवेशकों को आकर्षित किया। बॉडीआर्मर “प्राकृतिक और जैविक सामग्री” से बना होने का दावा करता है और कैफीन मुक्त है। हालाँकि यह एक स्पोर्ट्स ड्रिंक नहीं है, लेकिन इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटेशियम होते हैं।

जबकि बॉडीआर्मर ड्रिंक शाकाहारी नहीं है, इसमें नारियल पानी होता है। नारियल पानी में 94% पानी होता है और इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो इसे वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए एक बेहतरीन पेय बनाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और हृदय रोग के खतरे को कम करने में भी मददगार साबित हुआ है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप में सुधार करने में मददगार साबित हुई है।

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बॉडीआर्मर ड्रिंक सोडा की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। अधिकांश सोडा में प्रति सेवारत अधिक कैलोरी और चीनी होती है। इसके अलावा, बॉडीआर्मर में कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं। इसमें प्राकृतिक शून्य-कैलोरी मिठास भी शामिल है। पेप्सी की तुलना में, बॉडीआर्मर अधिक प्राकृतिक है और इसमें कम कैलोरी होती है।

विटामिन और खनिज

बॉडीआर्मर कई किस्मों और कई आकारों में उपलब्ध है। एक बोतल में कोला के बारह औंस कैन के बराबर होता है। इसमें 100 कैलोरी होती हैं, जो सभी चीनी से आती हैं। पेय में कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं है। इसमें पोटेशियम होता है, जो आपकी दैनिक अनुशंसित मात्रा का ग्यारह प्रतिशत होता है।

बॉडीआर्मर में पोटेशियम, इलेक्ट्रोलाइट, नारियल पानी और कार्बोहाइड्रेट सहित विभिन्न पदार्थ होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं. इसके अलावा, यह आपको स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने में मदद कर सकता है।

बॉडीआर्मर लाइट स्पोर्ट्स ड्रिंक में उच्च मात्रा में पोटेशियम होता है, जो स्वस्थ रक्तचाप के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, इस पेय में कम कैलोरी होती है, और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत अधिक कैलोरी की आवश्यकता नहीं होती है। उपभोक्ताओं ने बॉडीआर्मर लाइट को समग्र रूप से C+ रेटिंग दी है।

इसके अलावा, बॉडीआर्मर में वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए आवश्यक सामग्रियां शामिल हैं। यह सक्रिय लोगों और एथलीटों दोनों के लिए बहुत अच्छा है। उत्पाद में कम मात्रा में चीनी भी होती है, जो इसे उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाती है जो हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं, जो एथलीटों को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। नारियल पानी एक अन्य घटक है जो स्पोर्ट्स ड्रिंक के लिए उत्कृष्ट है।

बॉडीआर्मर में प्रमुख स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की तुलना में बारह गुना अधिक पोटेशियम होता है, लेकिन सोडियम का केवल पांचवां हिस्सा। इसमें अधिकांश अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की तुलना में विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।

पोटेशियम पसीने के माध्यम से खो जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स में से एक है, और इस खनिज की कमी से थकान और कमजोर मांसपेशी संकुचन हो सकता है। निम्न स्तर से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

बॉडीआर्मर उन सक्रिय लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो गुणवत्तापूर्ण स्पोर्ट्स ड्रिंक की तलाश में हैं। इसमें सोडियम और चीनी कम होती है, और विटामिन और खनिज उच्च स्तर के होते हैं। अधिकांश स्पोर्ट्स ड्रिंक्स के विपरीत, इसमें कोई कृत्रिम रंग, स्वाद या मिठास नहीं है। तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान हाइड्रेटेड रहने का यह एक शानदार तरीका है।

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स्वास्थ्य सुविधाएं

बॉडीआर्मर पीना स्वस्थ हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ जोखिम भी शामिल हैं। शुरुआत के लिए, इसमें चीनी होती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक चीनी नहीं खाने की सलाह देता है। बॉडीआर्मर में इसका लगभग एक चौथाई हिस्सा होता है। इसका मतलब है कि आपको लाभ पाने के लिए यह देखना होगा कि आप कितना पीते हैं।

बहुत अधिक पानी पीने से रक्त प्लाज्मा में सोडियम का स्तर भी कम हो जाता है। इससे इंसुलिन में बढ़ोतरी हो सकती है, जो आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है। बहुत अधिक चीनी भी वजन बढ़ने का कारण बन सकती है, खासकर यदि आपको मधुमेह है। बॉडीआर्मर पेय में फ्रुक्टोज भी होता है, जो भूख को पहले बढ़ाता है।

नारियल पानी एथलीटों के लिए एक और बढ़िया विकल्प है। इसमें अधिकांश मिनरल वाटर की तुलना में दोगुना विटामिन सी होता है और यह शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है। यह गहन वर्कआउट के बाद दर्द और मांसपेशियों की थकान को कम करने में भी मदद करता है।

इसमें विटामिन बी भी होता है, जो व्यायाम के बाद मांसपेशियों में सूजन को कम करने और रिकवरी में तेजी लाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें आठ अलग-अलग अमीनो एसिड होते हैं, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं। अंत में, इसमें कैफीन होता है, जो सतर्कता बढ़ाता है।

जबकि बॉडीआर्मर में उच्च स्तर के खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, कुछ संभावित कमियां भी हैं। इससे जुड़े जोखिमों के बारे में जागरूक होना जरूरी है। सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसमें प्रत्येक प्रकार की कितनी मात्रा है।

ऐसा उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए आवश्यक सभी सामग्रियां हों। दूसरे, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप सही प्रकार का बॉडीआर्मर पी रहे हैं।

बॉडीआर्मर स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना हर किसी के लिए अनुशंसित नहीं है। कुछ बहुत अधिक मीठे होते हैं और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, बॉडीआर्मर स्पोर्ट्स ड्रिंक में मौजूद तत्व एथलीटों को लाभ पहुंचाने के लिए बनाए गए हैं। जो लोग खेलों में भाग नहीं लेते उन्हें ज्यादा शराब नहीं पीनी चाहिए। सादा पानी पीना बेहतर हो सकता है।

बॉडीआर्मर में कुछ अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की तुलना में कैफीन की मात्रा अधिक होती है। बॉडीआर्मर के निर्माता का दावा है कि यह सोडा का एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। इसके अलावा, इसमें कोका-कोला की तुलना में अधिक पोटेशियम होता है, जो वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए आवश्यक है।

पूरक में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं और यह रक्त शर्करा को संतुलित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसे रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार दिखाया गया है।

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स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षा

बॉडी आर्मर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक लोकप्रिय पेय है, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। आप अन्य ब्रांड भी पा सकते हैं। कई चीनी-मुक्त हैं, और कुछ जैविक भी हैं। एक अच्छा विकल्प ग्रेटर थान है, जिसमें चीनी की मात्रा कम है और यह विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बनाया गया है। आप इसे घर पर भी बना सकते हैं.

बॉडी आर्मर में 21 ग्राम चीनी होती है, और यह हर किसी के लिए नहीं है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा यह अनुशंसा की गई है कि महिलाएं प्रतिदिन 24 ग्राम से अधिक चीनी का सेवन न करें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपको यथासंभव चीनी का सेवन सीमित करना होगा। सौभाग्य से, बॉडी आर्मर के पास बॉडी आर्मर लाइट नामक एक उत्पाद है, जो शुगर-फ्री है।

हालांकि बॉडी आर्मर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए कोई जादू की गोली नहीं हो सकती है, लेकिन यह हाइड्रेटेड रहने और आपके दूध की आपूर्ति को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। बॉडी आर्मर प्रभावी है या नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर अतिरिक्त जलयोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। इसमें कई ऐसे तत्व भी शामिल हैं जो माताओं को हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं और उन्हें अतिरिक्त कैलोरी देते हैं।

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स अधिक मात्रा में होते हैं और यह शरीर को पानी से बेहतर हाइड्रेट करता है। इसमें कई विटामिन, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी होते हैं। यह दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इसके कई अन्य लाभ हैं। यह प्राकृतिक रूप से वसा रहित भी है, यही कारण है कि बॉडी आर्मर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक अच्छा विकल्प है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बॉडी आर्मर ड्रिंक एक बढ़िया विकल्प हो सकता है, लेकिन निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। इसमें अन्य पेय पदार्थों की तुलना में अधिक कैलोरी होती है, इसलिए इसे पीने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। और आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली चीनी की मात्रा को सीमित करना न भूलें। आप स्तनपान के दौरान अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाना नहीं चाहेंगी।

बॉडीआर्मर में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन होते हैं जो स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसमें नारियल पानी भी होता है, जो पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है। पूरे दिन खूब सारा पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।

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